台灣晨一鮮食黃金三色藜麥

零售價︰$59/包，2包或以上:$49/包

台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g

#健康飲食💥當紅炸子雞

#素食者福音👏👏

#🔥風靡全球的健康飲食新觀念

💡藜麥又稱印地安麥

從古印加帝國起就被稱作「穀物之母」👩‍👩‍👧‍👦

是一種✔️高蛋白✔️低熱量✔️零膽固醇的「全能」食物

🚀NASA也將藜麥列為⭐指定宇航員糧食

💡藜麥雖然與小麥相似，但卻不屬於穀物類

是❌不含麩質的，🉐麩質過敏的人也能安心吃!!!

而且藜麥包含多種營養素，蛋白質含量高🔝🔝

膳食纖維豐富，容易🈶飽足感

含Omega3脂肪酸，維生素B群，又是🏆低GI的超級食物

🎉🎉深受養生族及健身族的喜愛

🌈黃金三色，營養更全面

白藜麥➡️含鐵及維生素，口感接近白米飯

紅藜麥➡️含多種營養，其中食物纖維含量最高

黑藜麥➡️含有青花素，口感較有嚼勁

多種飲食搭配，食用超廣泛🥗

🉑搭配沙拉，輕盈健康

🉑混入米飯一起吃

🉑早餐加入燕麥食用

🉑當作寶寶副食品

💟藜麥料理小撇步💟

煮前先泡水30分鐘或沖洗1分鐘，去除藜麥自帶的苦澀味

加入適量水分，水與藜麥的比例大約是2：1，滾水煮至外皮翻開即可

(可加入喜歡食材與調味品，再烹調成喜歡的料理)

⭐推薦小食譜—三色藜麥飯

➡準備一米杯白米(180g)以及黃金三色藜麥20g

白米跟藜麥的比例大約是🔟：1️⃣

藜麥先用水浸泡30分鐘後，用清水洗三次去除苦澀味

白米洗淨瀝乾後，將洗好瀝乾水分的藜麥倒入白米鍋中

加入200g的水，放入電子鍋蒸煮，好了之後可以再悶20分鐘，藜麥會比較軟喔~

最後開鍋攪拌均勻即可享用😚

-規格：300g

-成分：紅藜麥、白藜麥、黑藜麥

-產地：台灣

-保存期限：18個月

-保存方式：請置於低溫乾燥處，開封後請盡快食用完畢

⚠️本產品不含麩質且非基因改造。對花生堅果類過敏者，請小心食用⚠️

==⚠️聲明⚠️==

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台灣晨一鮮食黃金三色藜麥 300g

$59/包